朝活って何やるの?を解説。

おはようございます。

学んでリトリート
和然旅塾のみつみねななです。

昨日はゆるゆる朝活読書会でした。

朝活って何してるの?
みんなで集って本読んでるの?
どんな人が来てるの?

気にはなっているけど、
ちょっと様子見。

という方の声をよく聞きます。

私なんかが行っても
いいのだろうか?

そんな声もよく聞きます。

朝の貴重な45分間。

自分のための時間、
自分と向き合う時間を
過ごしてもらうために

絶賛開催中です。

どんなことをしているのか。
謎の朝活、なんだか怖そう。。。

を払拭するために、
今日は朝活の様子をご紹介します。

↑こちら佐賀駅構内にある
シアトルズベストコーヒー。

朝はこんな感じでがらーんとしています。

モーニングコーヒーを注文したら、
まずはゆっくり一口味わい、

この一週間を振り返って
簡単にシェアすることから始めます。

ちなみにモーニングコーヒーは220円でお得です。

シェアすることは、

楽しかったこと。
嬉しかったこと。
感謝したこと。

辛かったことや
嫌なことは思い出しません。

「大好きなのら猫を久々に見かけて嬉しかった」
「仕事を時間通りに終えて自炊できた」
「美味しいパン屋さんを見つけた」
「欲しいものがなぜか目の前に現れた」

などなど、
難しいことや大きなことではなく、
些細な幸せをシェアします。

ここで意外にも
欲しかった情報をゲットできたり、
人の意見が参考になったり。

幸せ気分で
気持ちを少し高揚させてから
本題へ入る流れです。

指定図書である
『ハーバード大学の人生を変える授業』

1セクション、4ー5P程度を
みんなで少しずつ輪読していきます。

昨日は第18回
「長期的な人間関係をつくる」
でした。

あまり大きな声で読むと
周りのお客様に迷惑ですので、
お上品なボリュームで(笑)

貸切のカフェではないので、
人数も5名程度としてます。

この本には
1セクションの中に、

【Think】と【Action】

のパートがあります。

このパートを朝の時間を使って、
実践していきます。

さらに、各テーマに沿って
他の書籍や資料を参考とした

オリジナルのプチテキストにて
テーマの内容を補足し、

1冊の本以上の内容を
お伝えさせていただいてます。

↓こちらプチテキスト

 

参加者の方は
朝活に何かしらの効果を求めて
いらっしゃいます。

・自分を高めたい。
・朝起きれないから早起きをしたい。
・日常生活を楽しめるようになりたい。
・生活に張り合いが欲しい。
・普段会う機会のない人と接したい。

参加動機、望まれる効果は様々です。

それでも皆さん
満足してくださるのは、

こういう時間を取る場所が
無いからだと思っています。

そして毎回
一応写真を撮るのですが、

「みんなでわーい!いえーい!」
という写真は
あえて撮らないようにしています。

本当は朝活の雰囲気を伝えるためにも
どんな人たちが参加しているのか、
アップした方がいいのはわかっていますが、

自分と向き合うために
朝活にご参加いただいているので、

私が外に向けて発信するのは、
なんだか違うなと思って。

撮ったしても手元だけ。
もしくは私だけ(笑)↓

手元だけでも
ゆるゆる雰囲気は伝わるかなーなんて。

そんなこんなで
あっという間に45分は過ぎ、

行ってらっしゃーい!の挨拶で終了です。

というわけで、
こちらがその朝活のご案内です。

気になる方は詳細チェックして見てくださいねー^^

・佐賀でゆるゆる朝活実践読書会

毎週火曜日
7:30〜8:15  (女性限定)
8:30〜9:15(男性参加可)

シアトルズベストコーヒーJR佐賀駅店にて

詳細はこちら

毎回読み切りの読書会。

ゆったりとした朝の時間をご提供中。

私が会社員時代に、
やりたいことが明確になっていった時間。

翻訳者の成瀬まゆみさんからも
Facebookでご紹介いただき、

佐賀経済新聞さんの記事にも掲載されました!
↓↓↓

佐賀で「新春女性名刺交換会」 自治体職員、起業家、学生など248人参加

 

<その他のご案内>

・和然旅塾プレセミナー
 働く女性の息抜きセミナー

自立した女性になるために、
頑張らないことを頑張ってみる。。。

3月15日(木)18:30ー21:00(福岡会場)
3月16日(金)18:30ー21:00(佐賀会場)

参加費:3,000円(早期申込割引中)

参加人数:最大7名/回

申込締切:3月8日(木)まで

詳細はこちらから

 

・和然旅塾の磨女道メール講座

外見磨きは皆さま個人で。
内面磨き専門の磨女道メール講座。

普段の思考に
少しスパイスを加えるだけで、

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