ガッツリはしんどい。

けど、何かめたい

いつもふんわり思ってる。

 

仕事家庭しい、

そんな性の出勤前

時間追われている

全ての方に

 

 カフェで読書という

優雅時間過ごし方をご提案

 

これで人生変わったら儲けもの。

日程

毎週火曜日

女性限定の回】

7:30~8:15

【男性参加可の回】

8:30〜9:15

シアトルズベストコーヒー
JR佐賀駅店

※内容は異なりますので通しての参加も可能です(参加費は1,000円となります)

参加費:500円
(飲み物は別途ご注文ください)

最大定員:各回5名

申込はこちらから

何をするの?

□指定図書

『ハーバードの人生を変える授業』(大和書房)

著者:タル・ベン・シャハー

訳:成瀬まゆみ

※各自お買い求めください。(定価税抜700円)
購入が間に合わない方は 事前にご連絡いただければコピーをご用意します。

 タル・べン・シャハーは、ポジティブ心理学」の若手第一人者です。

最近人気の心理学、中でもポジティブ心理学とは、人がよりよく生きるとはどういうことか、

つまり「幸せ」を追求していく学問です。

 

□進め方

本を事前に読んでおく必要はございません。

 

毎回1セクションずつ(4~5P)読み進めていき、その中での気づきや学びを日常生活で実践していきます。

一人ではなかなか進められない実践、仲間と一緒に学んでみませんか?

1回読み切りのため、どのタイミングからでも参加できます。

コラムにて「朝活って何やるの?」を解説しています→コチラ

 

きっかけ

 

私は会社員時代にこの本に出会い、関西で開催されている朝活読書会に参加していました。

参加するたびに頭がクリアになり、リセットした気分で1週間を乗り越えられる。

日々揺れ動くザワザワした気持ちを落ち着かせ、笑顔に戻る。

このような時間は働く女性が潤うために、高価な美容液以上に効果があると感じました。

そして男性も、
同様な時間を求めていることを知り、
2月より参加できる回を設けております。

今は長年勤めた会社を辞め、働く女性のための学びのリトリート塾、和然旅塾を立ち上げ、

私が会社員時代に救われた朝活読書会を、ご縁あり引っ越してきた佐賀の地で、

佐賀で働く方、佐賀にお住まいの方、そして何より自分のために、
開催したいと思い今に至ります。

参加者様の声

J・Bさま

K・Tさま

S・Nさま

フリーランス T・Kさま

講師業 T・Oさま

Y・Yさま

H・Yさま

M・I さま

 

 

・翻訳者の成瀬まゆみさんからもご紹介いただきました!

・佐賀経済新聞さまからもご紹介いただきました!

↓掲載記事はこちら

佐賀で「新春女性名刺交換会」 自治体職員、起業家、学生など248人参加

・えびすFMにも出演しました!

↓こちらから視聴できます!

こんな人におすすめです。

  • 朝の時間を有効活用したい人。
  • 毎日会社と自宅の往復で自分の時間が取れない人
  • 朝から元気に出勤したい人
  • 学ぶことで自分を高めたいと思っている人
  • 人生を変えたいと思っている人
  • 日々幸せに過ごしたいと思っている人
申込はこちらから

プロフィール

和然旅塾 代表 三峯 奈々 (みつみね なな)
兵庫県神戸市出身。

超就職氷河期の2000年になんとなくこれから伸びる市場だろうと思った大手某通信企業に総合職として就職。女性としては珍しい東名阪勤務を経験。着実にキャリアを伸ばし、早く出世するも仕事に忙殺される毎日を送る。

趣味で始めたベリーダンスから、インド伝統医療のアーユルヴェーダに出会い、スリランカ、インドで、3年連続本場のアーユルヴェーダ治療を体験。「何もしない」という究極の贅沢を始めて味わい、今まで身を粉にして働いてきた私は、何を得たのかをふと振り返り、、、(略)

17年勤めた会社を退職。

仕事もプライベートも充実させる、女性(自分)らしい働き方を目指すためにも、
自分軸をしっかり持ち、軸以外では力を抜くことを、
古き日本の歴史や和の心、インドやベリーダンスのような異文化、

 

そして最大の強みである会社員としてのキャリア経験を交えて
和然旅塾メソッドとして体系化。

日常生活を忘れさせるあまり知られていない癒しスポットを探し出し、時には海外で、
働く女性のために、学びのリトリート塾 和然旅塾を開催している。

全52回

『ハーバードの人生を変える授業』目次より 予定

<女性限定:2017年10月24日スタート>

1.感謝するー2017年10月24日(火)済
2.習慣化するー2017年10月31日(火)済
3.運動するー2017年11月7日(火)済
4.仕事への考え方を変えるー2017年11月14日(火)済
5.意義を見いだすー2017年11月21日(火)済
6.思いやりの心を持つー2017年11月28日(火)済
7.困難から学ぶー2017年12月5日(火)済
8.全てをシンプルにするー2017年12月12日(火)済
9.プロセスを楽しむー2017年12月19日(火)済
10.理解し、理解されるー2017年12月26日(火)済
11.失敗から学ぶー2018年1月9日(火)済
12.完璧主義を手放すー2018年1月16日(火)済
13.価値ある行動をするー2018年1月23日(火)済
14.安全圏から出るー2018年1月30日(火)済 
15.感情を味わうー2018年2月13日(火)※2/6は雪の為中止 済
16.一貫性を持つー2018年2月20日(火)済
17.最高の瞬間をつかむー2018年2月27日(火)済
18.長期的な関係をつくるー2018年3月6日(火)済
19.親切な行動をするー2018年3月13日(火)済
20.いいところを探すー2018年3月20日(火)済
21.ありがとうを言うー2018年3月27日(火)済
22.回復するー2018年4月3日(火)済
23.パートナーシップを築くー2018年4月10日(火)済
24.解釈を変えるー2018年4月17日(火)済
25.子を育てるー2018年4月24日(火)済
26.これまでを振り返ってー2018年5月1日(火)済
27.悲しみに打ち勝つー2018年5月8日(火)済
28.期待を、コントロールするー2018年5月15日(火)済
29.自分に優しくするー2018年5月22日(火)済
30.成熟するー2018年5月29日(火)済
31.本来の自分に戻るー2018年6月5日(火)済
32.わからないを受け入れるー2018年6月12日(火)済
33.嫉妬から学ぶー2018年6月19日(火)済
34.内なる声を聞くー2018年6月26日(火)済
35.自分の感情を理解するー2018年7月3日(火)済
36.受け入れるー2018年7月10日(火)済
37.偉業を観察するー2018年7月17日(火)済
38.ありがたい敵をつくるー2018年7月24日(火)済
39.可能性を信じるー2018年7月31日(火)済
40.人を伸ばすー2018年8月7日(火)済

8/14(火)はお盆ですが開催します。
テーマは今まで開催したものから選びます。

41.決断をするー2018年8月21日(火)
42.安心できる場所をつくるー2018年8月28日(火)
43.親密な関係をつくるー2018年9月4日(火)
44.バランスをとるー2018年9月11日(火)
45.お金を理解するー2018年9月18日(火)
46.本当の目標を知るー2018年9月25日(火)
47.天職を見つけるー2018年10月2日(火)
48.気持ちを切りかえるー2018年10月9日(火)
49.深く根を張るー2018年10月16日(火)
50.心を開くー2018年10月23日(火)
51.未来から今をながめるー2018年10月30日(火)
52.全体を振り返ってー2018年11月6日(火)

<男性参加可:2018年2月13日スタート>

1.感謝するー2018年2月13日(火)済
2.習慣化するー2018年2月20日(火)済
3.運動するー2018年2月27日(火)済
4.仕事への考え方を変えるー2018年3月6日(火)済
5.意義を見いだすー2018年3月13日(火)済
6.思いやりの心を持つー2018年3月20日(火)済
7.困難から学ぶー2018年3月27日(火)済
8.全てをシンプルにするー2018年4月3日(火)済
9.プロセスを楽しむー2018年4月10日(火)済
10.理解し、理解されるー2018年4月17日(火)済
11.失敗から学ぶー2018年4月24日(火)済
12.完璧主義を手放すー2018年5月1日(火)済
13.価値ある行動をするー2018年5月8日(火)済
14.安全圏から出るー2018年5月15日(火)済
15.感情を味わうー2018年5月22日(火)済
16.一貫性を持つー2018年5月29日(火)済
17.最高の瞬間をつかむー2018年6月5日(火)済
18.長期的な関係をつくるー2018年6月12日(火)済
19.親切な行動をするー2018年6月19日(火)済
20.いいところを探すー2018年6月26日(火)済
21.ありがとうを言うー2018年7月3日(火)済
22.回復するー2018年7月10日(火)済
23.パートナーシップを築くー2018年7月17日(火)済
24.解釈を変えるー2018年7月24日(火)済
25.子を育てるー2018年7月31日(火)済
26.これまでを振り返ってー2018年8月7日(火)済

8/14(火)はお盆ですが開催します。
テーマは第1回目の『感謝する』です。

27.悲しみに打ち勝つー2018年8月21日(火)
28.期待を、コントロールするー2018年8月28日(火)
29.自分に優しくするー2018年9月4日(火)
30.成熟するー2018年9月11日(火)
31.本来の自分に戻るー2018年9月18日(火)
32.わからないを受け入れるー2018年9月25日(火)
33.嫉妬から学ぶー2018年10月2日(火)
34.内なる声を聞くー2018年10月9日(火)
35.自分の感情を理解するー2018年10月16日(火)
36.受け入れるー2018年10月23日(火)
37.偉業を観察するー2018年10月30日(火)
38.ありがたい敵をつくるー2018年11月6日(火)
39.可能性を信じるー2018年11月12日(火)
40.人を伸ばすー2018年11月20日(火)
41.決断をするー2018年11月27日(火)
42.安心できる場所をつくるー2018年12月4日(火)
43.親密な関係をつくるー2018年12月11日(火)
44.バランスをとるー2018年12月18日(火)
45.お金を理解するー2018年12月25日(火)
46.本当の目標を知るー2019年1月8日(火)
47.天職を見つけるー2019年1月15日(火)
48.気持ちを切りかえるー2019年1月22日(火)
49.深く根を張るー2019年1月29日(火)
50.心を開くー2019年2月5日(火)
51.未来から今をながめるー2019年2月12日(火)
52.全体を振り返ってー2019年2月19日(火)

お申込みフォーム

必須お名前

必須メールアドレス

必須連絡先携帯番号

必須ご希望日程
7:30-8:15(女性限定)8:30-9:15(男性参加可) 7:30-8:15と8:30-9:15 どちらとも

必須指定図書のコピーは必要ですか?
必要不要