参加した人は、こんな変化を感じています。

自分の気持ちをコントロールできるようになってきた
物事をポジティブに考えるようになった
初めて会う人と自然に打ち解けられるようになった
積極的、行動的になった
人の目を気にせず、自分は自分と思えるようになった
自分に自信が持てるようになった
もっと本を読みたい、知りたいと探究心が深くなった
色んな人に会えるので世界が広がった

こんな人にオススメ

アフター時間を健全に有意義に過ごしたい人
毎日会社と自宅の往復で自分の時間が取れない人
社外の人の思いや考え方に触れてみたい人
学ぶことで自分を高めたいと思っている人
自分らしいはたらき方を探している人
日々幸せに楽しく過ごしたいと思っている人
最近本を読んでない人、本を読むのが苦手な人

読書会って、何をするの？

□指定図書

『我慢して生きるほど人生は長くない』　

著者：鈴木裕介 (アスコム）

※各自お買い求めください。（税込1,430円）Kindle電子書籍も販売されています。

□進め方

本を事前に読んでおく必要はございません。

毎回８P〜10Pほどを音読していきます。

その内容に関して、それぞれが感じたことを自由にシェアしていきます。

人の発言に対して否定したりせず、皆さんが安心して自分の思いを出せる場です。

指定図書の『我慢して生きるほど人生は長くない』では、「他人の価値観やルール」「他人の感情」「他人に奪われる時間」を手放して、「自分の価値観やルール」「自分の感情」「自分の時間」を取り戻すための方法が紹介されています。

一人ではなかなか進められない読書、そして自分の思考を整理するための手と頭を動かしたワーク、仕事終わりの時間に楽しみが増えます。

１回読み切りのため、どのタイミングからでも参加できます。

読書会を始めたきっかけ

私は会社員時代に、大阪で開催されている朝活読書会に参加していました。

・このままの会社員生活を続けてどうなるんだろう？

・自分の本当にしたいことって何だろう？

・仕事以外の時間の使い方を見直せば何か変わるのでは？

そんなモヤモヤした毎日を過ごしていました。

読書会に参加し始めてからは、

仕事とは違うコミュニティに属することで視野が広がり、

小さな世界での価値観に囚われていたことに気づきました。

そして、いつもダルそうに出勤していた自分が、

少しずつやりたいことを見つけ、変化していきました。

私が会社員時代に救われた朝活読書会を、ご縁あり引っ越してきた佐賀の地で、

佐賀で働く方、佐賀にお住まいの方に体感いただきたいと思い、

2017年より毎週開催しておりましたが、

始業時間のタイミングや、遠方に住まれているなどの理由で、

「行きたくても朝活にはいけない。」「夜も開催してほしい。」

という声をいただき、2018年より月２回ペースで、仕事終わりの時間に開催しております。

その後佐賀を離れることとなり、2021年2月より全てオンラインでの開催となりました。

プロフィール

三峯奈々（みつみねなな）

自分らしい生き方を楽しもう
アーユルキャリア　代表

1977年兵庫県神戸市生まれ。関西学院大学文学部卒業。

大手通信会社に17年間勤務。名古屋、東京、大阪と東名阪の転勤を繰り返しながら、女性管理職として社長賞を受賞するなど仕事中心の生活を送る。

確実にキャリアを伸ばす一方、組織の中での未来に疑問を感じ、突き動かされるように４度のインド渡航。幸せで、よりよい人生を目指すためのインドの伝統医療、アーユルヴェーダと出会い、痛めつけていた自分の心身に直面し、新しいステージでチャレンジすることを決意する。

２０１７年、働く女性のために「和然旅塾（現アーユルキャリア）」を立ち上げる。仕事以外の学びの場、ほど良い刺激を与え合う仲間やコミュニティが、精神的な安定、癒しにつながることを、和然旅塾オリジナルの読書会やオンラインサロンを通じて実証してきた。

ポジティブ心理学実践インストラクターとアーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの立場から、「ゆるゆると。ほどほどに。」を読書会のスタイルに取り入れ、参加者からは、「ここに来ると元気になる、無理なく自分と向き合える」との声が多い。

仕事や家庭の人間関係、心の持ち方、人生における悩みなど、幅広い相談に対応してきたが、他人の人生に深く関わり助言するためには、より専門的な知識が必要だと思い、2021年に国家資格キャリアコンサルタントを取得。実務経験を踏むために、個人で活動しながら就労支援センターで2年勤務し、1,000名以上のキャリア相談を受けてきた。

現在は、「学ぶこと」「働くこと」「楽しく生きること」を主軸に、新しい一歩を踏み出したい、でも何をしたらいいのかわからない、そんなモヤモヤした気持ちをクリアするための場の提供や、個別相談などのサポートを行なっている。

プライベートは40歳で結婚。夫の実家で義母と同居暮らし。好奇心が強く、全都道府県訪問コンプリート。身体は硬いがアシュタンガヨガを5年練習中。

・読書会、6年継続中。参加者は延べ2,500名以上。
・読書会で使用している本の翻訳者（成瀬まゆみ先生）を招いてのセミナー開催。
・キャリアコンサルタント国家資格保持（登録番号20056087：本名竹下）