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女性の本音

働く女性がいつも漠然と抱いている願望。

  • 日々の生活を楽しめるようになりたい。
  • 心に余裕を持ちたい。
  • もっと自分をレベルアップさせたい。
  • 会社関係以外の価値観に触れてみたい。
  • 常に素敵な人と出逢っていたい。

心に余裕を、自分に自信を、そして良い出会いに恵まれることを願っている。

そんな女性が多いように思います。

 

日々の生活の何が不満なの?と言われれば、

人と比べてなんだかパッとしない自分がなんとなく不満。

 そしてなんとなくこのままでは終わりたくないと思っている。

 

このなんとなくがくせ者。

あなたが憧れる、理想とする人生を送っている人はどんな人ですか?

近くにいますか?その人とあなたとの差は何なのでしょうか?

 

何が違うの?

  • そもそも持ってるスペックが違う?
  • 育ってきた環境が違う?
  • 付き合っている友達が違う?

 

これらは大した差ではありません。

全員違って当たり前のことばかり。何を持ってるから幸せ、

なんていう考え方ではないのです。

 

でもあなたが理想とする人の周りには、いつも自然に人が集まっていて、

いつも笑顔で満たされている気がする。

 

では、あなたが理想の人に近づくためには、絶妙な調整の元、

たくさんの友達と会い、その友達に合わせて、

スケジュールを埋めるといいのでしょうか?

 

いいえ、違います。

 

実はおひとりじかんの過ごし方に差があるのです。

おひとりじかんは寂しくて惨め?とんでもない。

人間関係が上手な人ほど、一人で過ごす時間を大切にしています。

3つのギフト

  • 1

    やりたいことを見つけるワーク(動画)

    ひとりを楽しんでいる人に、「どうやって楽しめばいいんですか?」と聞くと、
    「やりたいことをやっているだけよ」と言われます。
    では、あなたのやりたいことって?? まずはそこから始めていきましょう。

  • 2

    「おひとりじかん」がもたらす効果10(動画)

    なぜ「おひとりじかん」を楽しめる人は、いつも楽しそうなんだろう?
    その理由がわかります。これを知れば、ひとりになりたくなること間違えなし!

  • 3

    「おひとりじかん」の楽しみ方 オススメ10 (動画)

    日常生活に取り入れやすい、私がオススメするひとり時間の楽しみ方をまとめました。
    やりたいことを見つけるワークで気づいたことと、合わせてチェックしてみてください。

得られることは?

  • 自分らしい人生がわかる。

    「おひとりじかん」は、自分の生き方を見つめ直す絶好の機会です。「なりたい自分」について、自然に囲まれた場所や、お気に入りの場所で、静かに考えるのも良いでしょう。そして、「ひとり」を覚悟しなければ自分らしい生き方はできないことに気づくはずです。

  • 心を強くし人間的に成長する。

    「おひとりじかん」に経験する孤独な環境は人間を強くします。頼る人が自分しかいないからです。時にはつらく、寂しい時も、自分一人で考え、努力することで、強くなり、様々な知恵が自然とついていきます。

  • 人間関係がうまくいく。

    「おひとりじかん」 があると、自分自身のことをより深く考えるようになります。それと同時に「他人のことを考える」時間が生まれるのです。身近な人と一緒にいるときは、なかなか優しい気持ちが生まれてこなくても、一人になった時にふと思い浮かんできます。

人間は一人では生きられない。たくさんの人に支えてもらって生きている。

だからこそ、「私は周りからはどう思われているんだろう」と他人に気を遣うことも多く、

行き過ぎてしまうと精神的ストレスに襲われます。

   

それを癒し、解消してくれるのが「おひとりじかん

この時間があるからこそ、他人のありがたみもわかり、自分の感情もコントロールできる。

    

あなたも「おひとりじかん」を思いっきり楽しめる女性へ。

人生100年時代、せっかく寿命が伸びているのですから。

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講師プロフィール

三峯奈々(みつみねなな)

身近な場所で気軽に学び自分を癒す
女性のための学び場 和然旅塾(わぜんたびじゅく)代表

1977年兵庫県神戸市生まれ。関西学院大学文学部卒業。

大手通信会社に17年間勤務。名古屋、東京、大阪と東名阪の転勤を繰り返しながら、女性管理職として社長賞を受賞するなど仕事中心の生活を送る。

確実にキャリアを伸ばす一方、組織の中での未来に疑問を感じ、突き動かされるように4度のインド渡航。幸せで、よりよい人生を目指すためのインドの伝統医療、アーユルヴェーダと出会い、痛めつけていた自分の心身に直面し、新しいステージでチャレンジすることを決意する。

働く女性のために「和然旅塾」を立ち上げ、仕事以外の学びの場、ほど良い刺激を与え合う仲間、コミュニティが精神的な安定、癒しにつながることを、和然旅塾オリジナルの読書会を通じて実証している。

ポジティブ心理学実践インストラクターとアーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの立場から、「ゆるゆると。ほどほどに。」を読書会のスタイルに取り入れ、参加者からは、「ここに来ると元気になる、ポジティブになれる」との声が多い。

新しい一歩を踏み出したい、でも何をしたらいいのかわからない、そんなモヤモヤした気持ちの女性をクリアにし、リラックス&リフレッシュできる学びの場を提供している。

プライベートでは、夫と義母との同居生活を送りながら、毎日の生活をどうすればハッピーに過ごせるか、日々実践中である。

・読書会参加者、2年でのべ700名以上。
・お寺とコラボした「坐禅と読書」を月1回を1年以上開催。
・読書会で使用している本の翻訳者(成瀬まゆみ先生)を佐賀に招いてのセミナー開催。

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