「やっつける」シリーズ〜第一弾〜
働くモヤモヤの原因を突き止めて、やっつける。〜少人数セミナー＋個別相談〜
アーユルキャリアの「やっつける」シリーズは、モヤモヤの正体を見つけ、整理し、自分らしく動き出すための一手を決めるセミナーです。
しんどい気持ちを否定する必要はありません。でも、ずっとそのままでいる必要もありません。そろそろ本気で、やっつけにいきましょう。
あなたの「モヤモヤ」に、心当たりはありませんか？
月曜の朝、なんとなく体が重い。
職場ではちゃんと仕事をしている。でも、帰り道にふと思う。
「私、何のために働いているんだろう」
納得して入った会社、納得して選んだ仕事。
でも気がつくと、毎日が単調で、自分の成長も感じられなくなっていた。
「このままでいいのかな？」
周りが新しい道へ踏み出しているのを見て焦る。変わり映えのしない自分に嫌気がさす。
働くモヤモヤと暮らしのモヤモヤが重なって、がんじがらめになっている。
AIに話を聞いてもらうこともある。やさしい言葉に「そうだよね」と一度は納得する。でも、共感してもらっても、モヤモヤはなくなりません。本音は、引き出してもらってはじめて、言葉になる。だから、人と話す場が必要なんです。
今の仕事に大きな不満があるかというと、そうでもない。我慢できる気もする。
でも、このまま何年も続けていくのかと思うと、やっぱり不安になる。
誰かに相談するほどの悩みでもない気がして、ずっと後回しにしてきた。
その「モヤモヤ」の正体は？
まず、モヤモヤに名前をつけることから始めましょう。
名前がつけば、やっつけられます。
働き方、人間関係、自分に合う環境や役割。
なんとなく抱えている違和感を、少人数で言葉にしていくセミナーです。
初回モニター開催は満席となりました。
次回は夏頃の開催を予定しています。
日程が決まり次第、優先的にご案内しますので、
参加を検討したい方は、事前案内にご登録ください
こんな方におすすめです
- 今の働き方に、なんとなくモヤモヤしている
- 責任のある仕事が増えて、仕事が楽しくなくなっている
- 仕事を辞めたいと思うけれど、次にやりたいことは決まっていない
- 転職するまでではないけれど、このままでいいのか考えたい
- 自分の価値観や強みを整理したい
- 仕事と暮らしのバランスを見直したい
- 一人で考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう
このプログラムで行うこと
①少人数セミナー（90分）ーモヤモヤの正体を明らかにする
ワークや対話を通して、ぼんやりしたモヤモヤに「名前」をつけていきます。セミナーを終えるころには、自分のモヤモヤが何者なのか、輪郭がはっきり見えてきます。
- 今の働き方へのモヤモヤを言葉にする
- 自分が大切にしたい価値観を明らかにする
- これまでの経験から強みや得意なことを見つめ直す
- 自分に合う環境や役割を考える
- 「なぜモヤモヤしているのか」の正体をつかむ
②個別キャリア相談（60分）ー正体がわかったら、一緒にやっつけにいく
セミナーで見えてきたモヤモヤの正体をもとに、「では、どうするか」を一緒に考えます。気づきをそのままで終わらせず、あなたの状況に合わせて次の行動まで落とし込みます。
- 本音と建前を吐き出して、気持ちをまず軽くする
- 価値観・強みを深掘りして、自分への自信をつける
- 働き方の選択肢を広げ、「自分にできること」を増やす
- 今後の方向性を仮決めして、具体的な行動へ落とし込む
- 「やっつける」ための最初の一手を一緒に決める
このプログラムで得られるもの
２ステップを通して、こんな変化が起きます。
セミナーを終えたとき
- 「なんとなく」だったモヤモヤに、自分の言葉で名前がついている
- 自分が何を大事にしていたか、はっきり言葉にして持ち帰れる
- 「自分だけじゃなかった」という安心感と、自分らしさへの気づきがある
- モヤモヤの正体が「敵」の形になって見えてくる
個別相談を終えたとき
- 「敵」に対してどう動くか、自分なりの方針が決まっている
- 今の仕事を続けるか変えるかを、焦りではなく自分の軸で考えられる
- 「自分はこれでいい」という手応えと、前に進む気持ちが生まれている
- 次に何をするか、具体的な最初の一手が決まっている
大事なのは、いきなり大きな答えを出すことではありません。
まずモヤモヤの正体をつかむ。そこから、一緒にやっつけにいく。
2回の時間を経て、働き方は少しずつ、でも確かに動き出します。
このプログラムの特徴
少人数だから、本音を出しやすい
定員3名の少人数で行います。
一人ひとりにしっかり目が届く人数で、セミナー中の様子や気づきを個別相談につなげたい——それが、少人数にこだわる理由です。
初対面の場で弱音や本音を話すのは勇気がいること。だからこそ、安心して話せる場づくりを大切にしています。弱音も、嫉妬も、怒りも——正直に出していい場所です。もちろん、話したくないことは、話す必要はありません。
他の人の話を聞くことで「自分だけじゃないんだ」「そういう考え方もあるんだ」と視野が広がり、違いを知ることで「自分らしさ」に気づきやすくなります。
セミナーで気づいて、個別相談でやっつける
セミナーで「正体」がわかったモヤモヤを、個別相談で一緒にやっつけにいきます。
「その場では気づきがあったけど、結局どう動けばいいかわからない」——そうならないよう、具体的に行動へ移せるところまで、2回の時間でしっかり伴走します。
仕事を辞めることを前提にしないキャリア相談
このプログラムは、転職をすすめるものではありません。
今の仕事を続ける選択も、環境を変える選択も、どちらも大切な選択肢です。
大きな決断をする前に、まず自分のモヤモヤの正体をつかむ。そして、納得できる選択をしていきます。
開催概要
開催概要
日時：2026年夏頃予定
開催方法：対面／少人数制
場所：佐賀市内
内容：少人数セミナー 90分 ＋ 個別キャリア相談 60分
定員：3名程度
参加費：モニター価格：10,000円（税込） ※通常価格は20,000円（税込）を予定しています。
モニター価格での開催は、今後数回限定を予定しています。
次回開催の詳細は、日程が決まり次第、先行案内にご登録いただいた方へ優先的にお知らせします。
個別相談：セミナー後1か月以内に実施
特典：ワークシート付き
プログラム名：働くモヤモヤの原因を突き止めて、やっつける。〜少人数セミナー＋個別オンライン相談〜
参加後の流れ
- お申し込み
- 事前アンケート回答
- 少人数セミナーに参加
- セミナー参加後、個別相談の日程を調整
- 個別キャリア相談
- 「やっつける」最初の一手を決める
主催者プロフィール
三峯 奈々 （みつみね なな）
キャリアコンサルタント／2級キャリアコンサルティング技能士／アーユルキャリア主宰
大手通信会社で17年勤務し、名古屋・東京・大阪と移動しながら管理職としてキャリアを重ねてきました。一方で、仕事中心の生活に違和感を抱き、働き方や生き方を見つめ直すようになり、キャリア支援の道へ。
現在は、キャリア相談・講師業・読書会の主宰・産学官連携キャリア支援コーディネーターとして活動しています。対話と場づくりを通して、一人ひとりが自分らしく力を発揮できる働き方を整えることを大切にしています。
最後に
世の中がすごいスピードで変わっていくように、私たちの働く環境も変わっていきます。
1日の大半を仕事で過ごしている中で感じる違和感＿＿＿それは「このままでいいのかな」と立ち止まるサインかもしれません。
あなたが感じた違和感は、自分が納得すれば誰にも迷惑はかけません。でも放っておくと、忙しさの中に埋もれてしまい、結局自分につけが回ってきます。
まずは、モヤモヤの正体をつかみにきてください。
正体がわかれば、やっつけられます。
あなたがこれから、どんな環境で、どんな役割で、どんなふうに力を発揮していきたいのか。
一緒に言葉にして、一緒に動き出しましょう。
モヤモヤを抱えたまま、もう一年を過ごしますか？
それとも、今夜、やっつけにいきますか。