※この記事は、メルマガ「ゆるっとキャリアだより」Vol.9をブログ用に加筆・編集したものです。二十四節気に合わせて、季節とともに心と暮らし、働き方をゆるっと整えるヒントをお届けしていきます。

おはようございます。
三峯奈々です。

今日は二十四節気の「大雪（たいせつ）」。
暦通り、ぐっと冷え込んできましたね。佐賀で今年一番の最低気温を観測した朝、カーテンを開けると、まさかの窓がすこーし開いていました。そら寒いわ。

昔の家は隙間風だらけで、きっとこんな寒さだったんだろうなぁと、しみじみ感心したりして。そんな中で思い出すのが、昨年のこの時期。見事にインフルエンザに罹患し、

• 高熱
• 食欲ゼロ
• 体力マイナス

のフルコースを味わっておりました。あまりに食欲がなくて、「戦後の食事か？」と思うような、おばあちゃんが食べるような素朴メニューをちびちび食べて過ごしていました。

そして、社会復帰第一弾がクリスマス読書会。あと1日、発症のタイミングがずれていたら、中止にせざるを得なかったギリギリ具合で、なんとか復帰しました。あのときのことを思うと、今年はまだインフルにもかからず、元気に動き回れているだけで、「かかってないだけで、私すごい！」と、盛大に自画自賛しています。

年末年始を健康で過ごすこと。

これを今年のいちばんの目標にしてもいいんじゃないか、と思うくらいです。
今日は、そんな「去年とのギャップ」を思い出しつつ、この一年の「学びの時間」のご報告と、これからの「ゆるっと冬ごもり計画」について少しだけお届けします。

木曜朝6時オンライン読書会、ひとまず「冬眠」へ

コロナ禍から続けてきた、木曜の朝6時オンライン読書会は、この冬を一区切りに、ひとまず「冬眠」に入ることにしました。外は真っ暗、気温は一桁。冬の朝活は、もはやちょっとした修行でしたが、画面越しに集まってくださったみなさんのおかげで、私も何度も「よし、起きるか！」とスイッチを入れてもらいました。本当にありがとうございます。

指定図書の『ハーバードの人生を変える授業』。

この本に出会う前と後とでは、時間の使い方も、物事の捉え方も、ちょっとずつ、でも確実に変わったように感じています。参加してくださった方からは、こんな感想も届きました。

「自分と向き合う時間ができた」
「自分の思いを言葉にして外に出せるようになった」
「みんなの話を聞くことで、考え方の幅が広がった」
「人生が、前より“楽に・楽しく”感じられるようになった」
「いろんな人に出会って、『気軽に始めてみよう』と動きやすくなった」

本の力もさることながら、「朝の少しだけ特別な時間を、自分のために取る」という行為そのものが、心の芯をポカポカにしてくれていたのかな、と思います。いったん冬眠に入りますが、また形を変えて、オンラインでの学びの場もゆるっと再開できたら…とあたため中です。

リアル読書会は、引き続きゆるっと開催中です

一方で、リアルの朝活読書会は引き続き、ゆるっと開催していきます。

• 本をきっかけに、今の自分のことを見つめ直したい人
• 仕事やこれからのことを、少し整理したい人
• 安心できる場で、視野を広げていきたい人

そんな方に、ふらっと来ていただけたらうれしいです。
オンライン朝活が冬眠に入る分、リアルの場では、より一人ひとりの「今」に寄りそいながら、じんわり自分のペースを取り戻せる時間を一緒につくっていけたらと思っています。

キャリアコンサルタント養成講座のサブ講師として

今年は、キャリアコンサルタント養成講座のサブ講師としても、濃い時間を過ごしました。仕事や家事・育児と両立しながら、眠たい目をこすりつつ、大量の課題に向き合う受講生のみなさん。「こんなに出るの！？」という分厚い課題をやり切ったあとに見せる、あのなんともいえない達成感の表情は、何度見ても、じーんときます。

この土曜日で、年内の講座はひと区切り。「本当におつかれさまでした」という気持ちと同時に、「この仕事はずっと続けたいなぁ」とあらためて感じた時間でもありました。目標を持って前向きに学ぼうとする人たちに囲まれるのは、自分の背筋も、自然とシャキッとなる感覚がありますね。私自身も、来年に向けてまたじわじわと学びを深めていきます。

来年に向けて、オンライン環境も冬ごもり準備中

そしてこの冬は、オンライン環境の整え直しも進めています。パソコンまわりの備品を新しくしたり、オンラインで「話しやすい・聞きやすい」環境をつくるために、ちょこちょこ機材をアップデート中です。来年度からは、オンライン読書会キャリア相談講座などを、今まで以上に「安心して・心地よく」参加していただけるように。そして私自身も、快適な環境で活動できたらと思っています。

冬ごもりといっても、ただじっとしているだけではなく、「次の季節に向けて、じわじわ整える時間」として過ごしていきたいなと感じています。

おわりに 〜去年の私と比べたら、今年の私めっちゃ元気〜

昨年はインフルエンザで寝込んで、「クリスマス読書会＝社会復帰の日」という、なかなかインパクトのある年末でしたが、今年は今のところ、元気に動き回れているだけでもう十分えらい。そう思うことにしています。

年末はつい「やり残したこと」に目がいきがちですが、まずはぜひ、

• 去年よりちょっとだけ元気な自分
• 去年よりちょっとだけラクになった考え方

に、そっと拍手を送ってあげてくださいね。

どうか、心まで冷え込まないように。あたたかい飲み物を片手に、それぞれのペースで、ゆるっと冬ごもり準備をしていきましょう。今回も、ここまで読んでくださってありがとうございます。

次回は年内最後の【ゆるっとキャリアだより】をお届けします。

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最終更新日：2025年12月20日　（投稿者：nana）