「瞑想したい」と思って、ヨガの後に座っていると、睡魔が…。今日は朝活で少しばかし早起きだったから、軽く睡魔が襲ってきたようです。まだまだ練習が足りないようですが、なんとか呼吸に集中し、睡魔を跳ね除けられました。

さて、今日は朝のカフェの様子をお伝えしたいと思います。

朝活終了後、いつも小一時間はちょこちょこ作業をしています。私が座っているいつもの席からは、駅構内を歩く人が見えます。

電車が止まるたびに、ザッザッザッザと人の群れが通りすぎていきます。学生も、サラリーマンも、OLさんも、みんな足早に、先を急いで、ザッザッザッザ。時には走ってる人もいて、朝の忙しなさを感じます。

でも店内に目を向けると、チュンチュンという鳥の鳴き声と水の流れる心地よいBGMが流れ、暖色系照明の程よい明るさが優しく、コーヒーの良い香りが漂い、そしてそのコーヒーをいただく。

まさに五感を刺激してくれる環境が整っています。

そして、店内にいるお客様は、その五感の刺激からか、みんな、ゆったりと、外とは全く違った時間の流れ方で、誰にも指図されることなく想い想いの過ごし方をしています。

・音楽を聴きながら試験問題を解くサラリーマン
・スポーツ新聞を読みながら朝食をとるおじさん
・経済学を勉強しているお兄ちゃん
・時折腕を組みながら手帳に何かを書き留めている女性
・コーヒーを片手に日経新聞を読むサラリーマン
・スーツケースを持った男性
・音楽を聴きならがひたすらスマホをいじる女性
・某量販店のチラシを真剣に見る女性
・外国人の観光客カップル
・「先週は休みだったの？」と女性店員に聞く常連と思われる男性
（→いやらしさはなく微笑ましい）

家でもできるであろうことを、あえてカフェで過ごす選択。これが早朝だから、人も少なくて、店内も綺麗でいいんです。

誰にも邪魔されない朝の大人の自由時間。

偶然にも朝活をするのに最適な、素敵な場所があってよかったなと、カフェ店内を見渡しながら思い、あんまり人数集まりすぎたら、迷惑になるから注意しないとね、と、なんていらぬ心配をしたりして。

夜出会う人は、危険な人も多いだろうけど、朝出会う人は志のあるエネルギーの高い人が多いような気がします。

瞑想もきっと朝一にした方がいいんだろうな。でも、続けるために、自分のやりやすいタイミングでやこう。

あなたも無理のないように、素敵な朝をお過ごしくださいませ。

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