比較するのは過去の自分

農家さんから頂いた
ニンニクをむきむきと剥いてみたら、

「玉ねぎっ!?」

っていうくらい、大きくてびっくりしました。

和然旅塾のみつみねななです。

いつもご近所の農家の方からいただく
旬なお野菜には、大変感謝しております。

さて、不定期に発行しているメルマガで、

休日に朝6時半からヨガに行ってきました!」

とお伝えしましたら、読者様から

「私は4月中旬くらいから、朝5時頃に起きて
 家の庭?畑?みたいなところでヨガをしています。

 外ですると気持ち良くて、
 風の心地よさ、鳥の鳴き声に
 近ごろは蛙の鳴き声が加わったりして、

 日替わり演奏会(⁉︎)を聴きながら、
 その日1日を始めてます」

と返信をいただきました。

読んでいるだけで、
情景が浮かんできて、
朝の時間の気持ちよさ、伝わってきます。

↓こんなイメージでしょうか^^

「日替わり演奏会」

という表現、個人的にとても好きです。

別の読書会参加者さまも、

「鳥さんたちの声を聞きながら、目覚める朝は最高の贅沢!
 朝の時間を優雅に使います!」

とも。

 

日中は何気なく
聞き流したり、
気付きもしない

身近にある、
小さな自然の声に、
朝は気付きやすいのかもしれませんね。

「6時半にヨガ行ってきたぜぃ!」

と言っていましたが、
私なんて、まだまだ序の口でした。

…とは、

思ってはいけません!!!

人と比べるのではなくて、
過去の自分と比べてみて、
どれだけ変化があったのか。

せっかく早起きしたのに

「ああ、あの人は、もっと早起きしてるんだ。
頑張らなきゃ。」

と、思うのではなく、

「昨日は7時起きだったのに、
今日は6時半に起きた!私、すごい!!」

と、今までの自分と比べて
どうだったかにフォーカスすると、

自分の中ではあり得ないぐらい
素晴らしい朝の時間の使い方を
していることに気づくもの。

そして、
憧れの朝の過ごし方を
されている人がいれば、

その過ごし方を目標として、
毎日少しずつ、
自分のできる範囲で、
近づいていけばいいと思います。

無理をせずに、
自分のペースで。

ちなみに頂いたニンニクは、
醤油漬けにして、

時間をかけてゆっくりと、
美味しい味を引き出してもらいます。

ニンニクくんはニンニクくんのペースで^^

<お知らせ>

発酵食品もゆっくりペース。

・目指せ発酵美人!みっちり発酵教室。

せっかく甘酒を作るならば、
発酵の深い知識まで
知れた方が断然イイ!

おそらく
発酵絡みの資格取得で
このレベルのお話を
されているのでは?

日本の発酵食文化伝承人
伏木暢顯氏が認定する
「醸せ師」から学んだ知恵を

今回これでもかと言うほど、
惜しみなくお伝えします。

■日時:7月28日(日)10:00-12:00
■場所:ぺぺんち(佐賀市赤松)
■参加費:4,000円
(テキスト代、甘酒試飲、1回分の生麹付き)
■持ち物:筆記用具・保冷バック

お申し込みはこちらから。

目指せ!発酵美人!

<カリキュラム>

・発酵と腐敗の違いとは?
・酵素の働きとは?
・麹と日本の歴史
・腸内環境を整えるとは?
・甘酒の作り方と効果的な飲み方
・試飲会

お料理教室ではなく、
テキスト(15ページ程度)にそって、
発酵についてみっちり学んでいただきます。

知りたい、学びたい、勉強したい、人向けです。

 

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