セルフイメージが与える影響

こんにちは。

学んでリトリート
和然旅塾のみつみねななです。

素敵な花壇が完成しつつあります。

無機質なコンクリートで
丸く囲った花壇を、

可愛いピンクのピンコロ石で
囲った私好みの花壇にしたいと思って、

近所のホームセンターで
ピンコロ(立方体の石)100個、
大人買いし、

雨上がりの曇り空、
「やるなら今だっ!」
と思い決行しました!

かかった時間は45分!
一気に花壇を作り上げましたー!

緻密な性格ではない私は、
特に花壇の周囲を図ることなく、
なんとなーくの目分量で頼んだ100個。

なんと!
あと2個あればぴったり!!
素晴らしすぎるこの感覚。

私、やっぱすごいわ!
自分に惚れました(笑)

さて今日は、
セルフイメージのお話です。

あなたは自分を
どのように認識していますか??

・私には才能がない? or 才能がある!
・私は運が悪い? or 運がいい!
・私は頭が悪い? or 頭がいい!
・私には魅力がない? or 魅力がある!

私は

ほぼほぼ毎日「運がいい!」
ほぼほぼ毎日「センスある!」

セルフイメージだけは、
いつも高めのおめでたい性格です。

このセルフイメージが必要以上に低いと、
仕事はもちろんのこと
人間関係、健康、収入、

いろんな面に
影響が出てくるそうです。

それは、理想の自分になりたくても、
適切なセルフイメージがなければ、
うまくいかないから

例えば、
「起業したい!」
という強い願望のある人が

「自分にはできるはずがない」
「自分には十分な能力がない」
「自分はそんな器がない」

といったセルフイメージでいると、

資格や研修に次々投資をし、
頑張れば頑張るほど

あれも足りない、
これも足りない、

足りない点ばかりに着眼して不安が増し、
なかなか行動に移せなくなるという、
負のスパイラルへ。

これが
「知識を身につけたい!」
というのが目標であれば、

全然問題ないのですが、

「起業したい!」
というのが目標であれば、

セルフイメージの低さが
行動を起こすために
完全に邪魔をしています。

あれ?
そもそもセルフイメージって
誰が決めるんでしょう?

自分です。

ということは、
ありがたいことに!

好きなように、
目標に応じて、

自分で決めることが
できるんですよね!

そのためには、

日々感謝することを見つけたり、
日々ラッキーだったことを見つけたり、
達成したことをリスト化したり、

ちょっとした意識の向け方で、
ありのままの自分を受け入れられ、
自然とイメージが高くなるとか。

これは、ゆるゆる読書会で
すでに実践中。

また、環境も大きく影響するらしく、
ポジティブな人といる時間や環境を
意図的に作るのも効果的だとか。

というわけで!

その環境を意図的に作ったのが、
佐賀での合宿!

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この合宿については、
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今日の短歌
=============
やっぱりね!あっという間にできた花壇。
浮いたお金で 今日は外食VVV
=============

自分らしいお庭を自分で作りたい!

というのが、
なりたい理想の自分。

・うまくできないかも。
・時間がかかるかも。
・重たくて疲れるかも。

という、
私には作れないというイメージは
全くございませんでした。

「ちょっと集中すれば、
 簡単に自分でできる!」

これがセルフイメージでしたので。

あとは砂利を入れて、
ハーブを植えてと。

あ。

でも、
暑い。。。

暑過ぎる。。。

庭の作業は早朝か夜に、
怪しくコソコソやることとします…

暑いけどできる!

というセルフイメージは
ここでは発動せず(笑)

 

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