今日から９月。急に関東地方は涼しくなり、身体も幾分、楽に感じます。
しかし今年の８月は、全然イケてなかった…
オリンピックにお盆休み、九州地方の豪雨に、高校野球、そしてデルタ株の急拡大と、外野の情報が騒がしかったこともあり、心も身体も不規則な過ごし方をした日が多かったように思います。
その不規則が祟ってか、暑さからか、身体もしんどくて、何もする気にならないことが多い一ヶ月でした。外出も極力自粛して最低限にしていたし、家にいたらいたで、居心地がよすぎて、ぐだーっとして、だめだめでした。
「もう、先月のことは忘れよう！」と思ったのですが、本当にイケてなかったのか、何もできなかったのか、あえて振り返りをしてみることにしました。
手帳を見返してみると、読書や映画の文字がちらほら。８月は家にこもってた分、結構本を読んでたのかもしれない思い、先月読んだ本を書き出してみたら、１４冊も読んでました。（毎回、坐禅会のときにお寺で借りてくる手塚治虫の漫画も含めて）そして、アマゾンプライム・ビデオで、映画は５本。
私にしてはすごい！過去最高くらい、本を読んでる！
今まで、自分が何冊読んでるか、読書ノートに記録としては書いているものの、しっかり数えたことはなかったので、過去最高かは定かではありませんが、感覚的にきっと最高記録。
８月のことは、消し去ろうとしたのですが、振り返ってみてよかった。
その他、読書会の開催回数を数えたり、ヨガレッスンの数を数えたり、定期的に開催していることも書き出して見ると、達成感が膨らみます。さらに、近隣のスーパーをすべて制覇してたり、小学校からの友達と再会できたのも８月でした。
なんだ、充実してたじゃん。わたしはどんなレベルの過ごし方を求めていたのかしら？
「今月はこれをここまでやる！」という、明確な目標を立てていれば、それに対してどうだったかを、客観的にみて評価することができますが、漠然としている場合は、なにを基準に、一ヶ月が良かったのか悪かったのかもわからず、自分にとりあえずダメ出ししていることが多いように思います。
たとえ目標を立てなかったとしても、自分がやってきた些細なことを振り返ってみる。それだけで、充実感は変わり、前向きになる。
先月を振り返ってから、９月のワクワクリストを書いてみました。（CITTA手帳愛用）
いつもは月初に半分も書けないところ、今月はスラスラ書けて、半分以上埋まりました。振り返ったからこそ、やりたいことがわかる。
月一回の振り返り、あなどるべからず、ですね。
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