朝の時間の過ごし方いろいろ

こんばんは。

学んでリトリート♡ 
和然旅塾のみつみねななです。

「瞑想したーい!」

と思って、
ヨガの後に座っていると、
あれ??睡魔が。。。

いや、
「お昼寝したーい!」
と思ったわけではないですよ。

本当に瞑想したかったのです。

でも今日は朝活で
少しばかし早起きだったから、
軽く睡魔が襲ってきたようで。。。

まだまだ練習が足りないようですが
なんとか呼吸に集中し、
睡魔を跳ね除けられました!

いや、本当に!

さて、今日は朝のカフェの様子
お伝えしたいと思います。

朝活終了後、
いつも小一時間は
ちょこちょこ作業をしています。

私が座っているいつもの席からは、
駅構内を歩く人が
目の前に見えます。

電車が止まるたびに、
ザッザッザッザ
と人の群れが通りすぎていきます。

学生も、サラリーマンも、OLさんも、
みんな足早に、先を急いで
ザッザッザッザ

時には走ってる人もいて、
朝の忙しなさを感じます。

でも店内に目を向けると、
チュンチュンという鳥の鳴き声と
水の流れる心地よいBGMが流れ、

暖系照明の程よい明るさが優しく、
コーヒーの良い香りが漂い、
そしてそのコーヒーをいただく。

まさに五感を刺激してくれる
環境が整っています。

そして、店内にいるお客様は、
その五感の刺激からか、
みんな、ゆったりと、

外とは全く違った時間の流れ方で、
誰にも指図されることなく
想い想いの過ごし方をしています。

・音楽を聴きながら試験問題を解くサラリーマン
スポーツ新聞を読みながら朝食をとるおじさん
経済学を勉強しているお兄ちゃん
・時折腕を組みながら手帳に何かを書き留めている女性
・コーヒーを片手に日経新聞を読むサラリーマン
スーツケースを持った男性
・音楽を聴きならがひたすらスマホをいじる女性
・某量販店のチラシを真剣に見る女性
外国人の観光客カップル
・「先週は休みだったの?」と女性店員に聞く常連と思われる男性
 (→いやらしさはなく微笑ましい笑)

家でもできるであろうことを、
あえてカフェで過ごす選択。

これが早朝だから、
人も少なくて、店内も綺麗で
またいいんですね。

誰にも邪魔されない
朝の大人の自由時間。

偶然にも朝活をするのに最適な
素敵な場所があってよかったなーと
カフェ店内を見渡しながら思い、

あんまり人数集まりすぎたら、
迷惑になるから注意しなきゃなー
なんていらぬ心配をしたりして(笑)

夜出会う人は、
危険な人も多いだろうけど、

朝出会う人は
志のあるエネルギーの高い人が
多いような気がします。

あ、瞑想もきっと
朝一にした方がいいんだろうな。

でも、続けるために、
自分のやりやすいタイミングで
やってこ。

あなたも無理のないように、
素敵な朝をお過ごしくださいませ。

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