言葉より大切なものの存在を食事から知る。

こんばんは。

学んでリトリート
和然旅塾のみつみねななです。

片方の口の裂け目に
食べ過ぎマークができています。

いわゆる口角炎というやつですね。

食べ過ぎた時にできていたので、
私は幼い頃から、

「食べ過ぎマーク」

と呼んでいました。

ビタミンや栄養が不足したり
バランスが悪くなった時に
できるようなので、

あながち間違っては
いなかったようです。

先日、ホームパーチーにお呼ばれし、
初めてオイルフォンデュとやらを
ご馳走になりました。

お野菜がメインではありましたが、
久々に食べたサイコロ型牛肉が美味しく、
さらに、ジューっと鍋につける行為が楽しく、

塩で食べていたこともあって
パクパクとついつい食べ過ぎてしまいました。
お酒もよく飲んだ。。。

イメージ図↓

だからできた口角炎
私、正直です。

先週末は、南島原にある玉峰寺さんで
禅宗の作法に習った食事
体験したはずなのに、

一週間もたたぬまに、
乱れた食生活へ。。。

さて、その禅宗の作法に習った食事
ご紹介します。

朝5時半から坐禅、
朝課のあと、
朝粥から一日が始まりました。

 

風呂敷に包まれた
お弁当箱みたいなものが
机に置かれています。

真ん中の白い紙には
五観の偈(ごかんのげ)といって、
食事の前に唱える言葉が書かれいます。

「一つには〜」と、
皆で心構えを5つ唱えてから
食事をいただくのです。

朝食のメニューは

お粥、ごま塩、漬物

はい、以上。
これだけです。

永平寺でも食べられている
食事メニューを体験しました。

お箸の向きが
通常と逆なのも作法のようです。

食事中は私語厳禁は当然ながら、
一切音を立てないのが、
禅宗のしきたり。

ごま塩は、
スプーンの腹をお粥で湿らせ、
ペタッと貼り付けて器まで運びます。

うん。全く音がしない!

漬物を食べる時も、
音を立ててはいけないので、
とっても慎重にゆっくり食べます。

ぎゃ。静かに食べられるはずはなく、

ボリッボリッ

どうしても音が鳴ってしまい、
あちゃーっと顔を歪めながら
自分で自分の立てる音に驚きます。

ゆっくりと静かに
ご飯一粒一粒を噛みしめるように
食事をとると

とても少なく思えた食事も
不思議と満足する量に
思えてきます。

と言いながらも、
おかわりが一回だけいただけるので、
私はちゃっかりいただきました。

皆が食べ終わると、
今度はお茶が運ばれてきます。

一番大きいお粥の入っていた器に
お茶が注がれ、

2切れほど残しておいた
漬物のたくあんで
食器をなぞるように丁寧に洗います。

大きい器から、中、小とお茶を移し、
全ての食器を順番に洗うのです。
そしてそのお茶は飲み干します。

最後に、今度はお湯が
また同じように注がれ、

順に食器を洗い、
このお湯は飲まずに捨てて

白い布巾で食器を吹き上げて
洗い物終了です。

昼食はまたこの食器を使いました。
エコです。

家族や友人と
ワイワイガヤガヤ
楽しむ食事もいいけれど、

静寂に包まれた食事も
私は心地よく感じました。

一言もしゃべらないんだけど、
隣に人がいるというそれだけで
なぜか安心している自分がいて、

言葉よりも、
人の存在そのものの方が、
やはり大切なのか、

とも思いました。

一口一口味わいながら
食べ物の大切さを感じる時間。

なんて贅沢なのーーー!

昼休憩の時間がないからといって、

カロリーメイトで済ませたり、
立ち食いそばを流し込んだり、
ファストフードに走ったり、

全く無縁です。

そして、
食べ過ぎマークとも
全く無縁

最近、お寺に泊まったり、
坐禅をするのが
女子の中で静かなブームだとか。

そして和然旅塾も5月27日(日)
お寺で読書会を坐禅とセットで開催します。

自分の心と向き合う時間を
静かに過ごしていただく。

その坐禅と読書の安心のイベントページは
こちらから。

 

 

<お知らせ>和然旅塾のゆるゆる読書会

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毎週火曜日
7:30-8:15(女性限定)
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一日を和やかに過ごすことができます。

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隔週火曜日 ※以降、確定次第連絡。
第一回:5月 8日(火)13:30-15:00
第二回:5月22日(火)13:30-15:00

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なかなか自分の時間を取ることができない方向け。

一番縁遠いと思われるビジネス書を敢えて選び、
悩みを解消し、明るく生き抜く方法を
本から自然と身につけていきます。

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少しでも非日常を味わえるよう、
木と本に囲まれる空間。

佐賀であって佐賀でないと感じさせる場所、
カフェ木と本で開催します。

ゆるゆる昼活 詳細はこちら

 

ゆるゆる夜活>

隔週火曜日 ※以降、確定次第連絡。
第一回:5月 8日(火)19:00-20:30
第二回:5月22日(火)19:00-20:30

仕事帰りの働く女性向け。
もしくは夜に時間を作ることができる女性向け。

「自分らしく」をフランス式の考えから
質問に答えていく形式で探っていきます。

指定図書:「自分らしくはたらく手帳」

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