叶えたいことを100個書くと良いことあるかも？

和然旅塾のゆるゆるオンライン勉強会。
「自分を知る」を軸に、毎月第３日曜日に開催しています。

読書会に定期的に参加できない方も、月に１度、自分を見つめ直す時間が持てればと昨年4月からスタートしました。

2月のテーマは「人生で叶えたいこと１００を書き出す」

参考にした本はこちら

記録するだけであなたの夢が10倍叶う！夢を叶えるドリームマネージャー手帳 [ 金村秀一 ]

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『記録するだけであなたの夢が１０倍叶う！』金村秀一著

私が先月、本を見ながら一人で実施したものを、皆さんと一緒にやってみました。本に書かれているワークは、やろうやろうと思っても、なかなか時間を取るのが後回しになってしまったり、中途半端で終わってしまう人も多いのではないでしょうか？そんなとき、誰かと一緒に時間を決めてやってみると、想像以上の効果が出て、驚くことがあります。

私が毎週開催している読書会にも、毎回簡単なワークがありますが、一人で本を読んでいたらスルーしてしまう内容が、ぐぐっと理解が深まる時間になっています。

さて、今回の勉強会では、最初に「書き出すこと」の効用を説明した後、２0分という時間制限をして、白い紙に、とにかく叶えたいことを書き出してもらいました。

ああしたい、こうしたい、ああなりたい、こうなりたい、あそこにいきたい、あれが欲しい、願望、夢、欲求。自分の理想の生活スタイルや、容姿のことなど、思いつくままに書いていきます。

20分経ったらシェアタイム。

70個近く書けた方、半分くらい書けた方、20個くらい書いたら自分の傾向が見えてきて、深掘りしたくなった方など、同じ時間でもバラバラ。ちなみに私も一人でしたときは、20分で１００個書き出すことは到底無理で、倍以上の時間をかけて100個出し切りました。

書いた後は、その紙を眺めていただき、気づきや感想シェアタイム。この時間が一番楽しいのです。参加者様の感想の一部をご紹介します。

・書き出しているうちに、「私、似たようなことばかり書いてる！」と気づき、自分が求めていることや傾向がわかりました。気づいた傾向から、さらに発展させて、すぐに取り掛かりたいことが具体的に見えました！

・資格や学びが好きなこと、今は人と関わったり、巻き込んだりすることがやりたい傾向にあることがわかりました。自分を内観する時間ができて良かったです。

・かなり具体的に細かいことがたくさん出てきました。書き出しながら、こんなに書いてできるかな？と考える自分もいたけど、良かったのかなー？　思っているだけと違い、書き出すことで自分の理想の生活がありありとイメージできて良かったです。

・自分が書いたことと、人が書いたものを比較して、さらに自分の傾向を知れました。

・私は家の中が好きだけど、自分が求めているものは家の外にしかないということが改めてわかりました。

・旅行したい！家族に会いたい！海外に住みたい！コロナ禍もあって、外に出たい欲求が溜まっていることがわかりました。

私も、一人でワークをしたときには気づかなかった、他人と自分の差異を知ることで、自分らしさに気づくことができました。そして話を聞きながら、私もこれしたいかも！と思ったり、想像がさらに膨らんだり。次の行動に移す、原動力にもつながる時間になりました。

参考にした本では、この後、100個のリストをカテゴリ分けして、そこから行動に移す目標に落としていくのですが、1時間の勉強会ではここで終了。書き出して、ノートに貼って、ニヤニヤ見つめるだけでも、断然気分は上がり、目指すべきゴール（叶えたいこと）が見えている時点で、今やることの選択肢や、迷った時の道標になってくれるように思います。

こんな感じで、月に一回、ゆるゆると勉強会を開催しています。当初はオンラインサロン会員様限定の勉強会でしたが、単発でも参加できるようにしております。

次回は3月20日（日）朝9時～10時
参加費：2,200円

少しでも旬な内容をと思っているので、毎回テーマが直前で決まってます。本当は年間で決めておいた方がいいのでしょうが、ゆるゆると開催しておりますので、ご了承くださいませ。今回の内容をさらに行動に落とし込む内容にしようか、どうしようか。迷い中です。

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