淹れてから時間が経っているからでしょうか？スタバのコーヒーが一口飲むたびに、苦くて美味しくない…。シアトルズベストコーヒーの方が、私は好きです。いつも朝活の会場として、勝手にお世話になっています。

モーニングコーヒーは２００円。なみなみたっぷりでかなりお得！と思ったら、７月１１日から消費税の分だけ、値段が上がるそうです。最後の２００円コーヒーを美味しくいただいてきました。

さて、先日の朝活のテーマは

【本来の自分に戻る】

自分の気持ちに、あと５％だけ正直になるためには…？という本からの質問に、どう答えますか？

・無理に笑わない
・肩の力を抜く
・人の目を気にしない
・言いたいことは言う
・自分の意見を半分でもいいから主張する

朝からいろんな意見が出てきました。

特に「仕事面」では、仮面をつけてしまいがちです。

誰もが人によく見られたいと思うことはあります。それが、自分のためであり、適度であればいいのですが、度を越して、分厚い仮面になると、息苦しくなり、最悪病気になりかねません。

５％だけでいいのです。

ちょっとだけ、正直になってみると、楽になり、自由になり、本音で付き合える人が増えるかもしれませんし、周りにも優しくなるかもしれません。まずは、自分に問いかけ、答える時間を作ること。残念ながら、現代社会では、そんな時間、強引に作らなければいつまでたっても生まれません。

「そんな時間ないし」
「そんなのできないし」
「自分はサボり魔だし」

と言うネガティブな感情は、脳が勝手に作り上げた根拠もないことだと、カルフォルニア大学のロサンゼルス校のある教授も言われています。

自分の可能性を阻害することを選ぶのか？本当の自分の人生を生きるのか？

朝から深いテーマ。

夜考えると、考えすぎて眠れなくなるかもですが朝だからこそ、短時間集中でググっと考えて、前に進めるのかも知れません。

夜、このコラムを見ている方には申し訳ないですが、ぜひ、朝に考えてみてくださいね。では、私はスタバのサービス、ワンモアコーヒーを飲まずに失礼したいと思います。

最終更新日：2025年7月19日　（投稿者：nana）